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月
＋汁物/ご飯
朝食合計 90.0kcal
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主菜 赤魚の揚げ煮
エネルギー : 68.4kcal
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副菜 胡瓜とわかめの酢味噌和え
エネルギー : 21.6kcal
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火
＋汁物/ご飯
朝食合計 139.8kcal
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主菜 鶏肉とブロッコリーのホワイトソース煮
エネルギー : 81.8kcal
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副菜 カニカマサラダ
エネルギー : 58.0kcal
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水
＋汁物/ご飯
朝食合計 79.9kcal
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主菜 明太だし巻き
エネルギー : 59.5kcal
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副菜 ナムル
エネルギー : 20.4kcal
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木
＋汁物/ご飯
朝食合計 71.1kcal
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主菜 鶏肉と大根の煮物
エネルギー : 60.0kcal
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副菜 いんげんのカニ風味和え
エネルギー : 11.1kcal
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金
＋汁物/ご飯
朝食合計 83.8kcal
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主菜 豚肉と豆乳クリームソース煮
エネルギー : 66.6kcal
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副菜 青菜のツナ和え
エネルギー : 17.2kcal
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土
＋汁物/ご飯
朝食合計 93.0kcal
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主菜 炒り卵
エネルギー : 69.0kcal
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副菜 胡瓜とわかめの酢の物
エネルギー : 24.0kcal
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日
＋汁物/ご飯
朝食合計 149.3kcal
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主菜 人参のつくね巻き
エネルギー : 62.8kcal
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副菜 南瓜のマヨサラダ
エネルギー : 86.5kcal