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月
＋汁物/ご飯
昼食合計 230kcal
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主菜 梅しそ巻アジフライ
エネルギー : 164.4kcal
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副菜 里芋の煮物
エネルギー : 40.0kcal
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副菜 みかんなます
エネルギー : 25.6kcal
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火
＋汁物/ご飯
昼食合計 208kcal
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主菜 家常豆腐
エネルギー : 93.6kcal
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副菜 茄子うま煮
エネルギー : 84.5kcal
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副菜 いんげんのピーナッツ和え
エネルギー : 29.4kcal
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水
＋汁物/ご飯
昼食合計 202kcal
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主菜 白身フライ & 牛肉入りコロッケ
エネルギー : 175.5kcal
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副菜 きのこのバター醤油炒め
エネルギー : 18.8kcal
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副菜 チンゲン菜の煮浸し
エネルギー : 7.6kcal
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木
＋汁物/ご飯
昼食合計 174kcal
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主菜 赤魚の煮付け
エネルギー : 69.6kcal
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副菜 さつまいもの旨煮
エネルギー : 50.8kcal
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副菜 ひじき蒸し鶏サラダ
エネルギー : 53.6kcal
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金
＋汁物/ご飯
昼食合計 382kcal
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主菜 ソース焼きそば
エネルギー : 284.0kcal
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副菜 じゃがいもコロッケ
エネルギー : 76.8kcal
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副菜 三食和風ピクルス
エネルギー : 20.8kcal
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土
＋汁物/ご飯
昼食合計 95kcal
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主菜 メバルの西京焼き
エネルギー : 63.0kcal
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副菜 冬瓜のカニ風味あんかけ
エネルギー : 14.5kcal
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副菜 いんげんの胡麻和え
エネルギー : 17.4kcal
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日
＋汁物/ご飯
昼食合計 215kcal
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主菜 豚バラ焼肉
エネルギー : 183.2kcal
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副菜 もやしといんげんの炒め煮
エネルギー : 17.0kcal
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副菜 切り干し大根のサラダ
エネルギー : 14.8kcal